カテゴリー:からだ

  • 生理痛を和らげる食べ物って?

    食べ物の中には生理痛を和らげる作用のあるものがあります。 グレープフルーツにはクエン酸が含まれているため、血液がサラサラになりますよね。 そのため、1日1個食べると市販の薬を飲んでも効果がなかったという人でも…
  • 生理痛は冷え性と関係ある?

    女性は生理になると寒さを感じたり、体が冷えてしまったりということを普段よりも強く感じる人が多いでしょう。 もともと貧血気味であったり、低体温という人は、特にこのような症状が現れやすくなってしまうようです。 生…
  • 生理痛の症状ってどんな症状?

    生理痛は人によって、症状も重さも現れる時期も異なります。 主な生理痛の症状には、頭痛や腰痛、腹痛があります。 頭痛の原因ははっきりとはわかっていませんが、エストロゲンが影響しているものとされており、中には排卵…
  • 生理痛に効果のある薬って?

    生理痛に効果のある薬といわれて最初に思い浮かべるのは、バファリンという人も多いかもしれません。 バファリンはアスピリン系(アセチルサリチル酸)の鎮痛剤で、胃に優しい成分が配合されていることで有名ですね。 生理…
  • 生理痛にいいツボって?

    生理痛に効くツボは腰や足にたくさんありますが、その中でも代表的なものは足のくるぶしの近くにある三陰交(さんいんこう)というツボです。 くるぶしから指4本分上にあり、その部分にある骨と筋肉の間にあります。 この…
  • 生理痛がひどい原因って?

    急に生理痛がひどくなったという場合に考えられる理由としては、病気がありますね。 器質的疾患といい、子宮筋腫や子宮内膜症といったものがあげられます。 出血量が増えたり、血の塊が出るようになったり、市販薬が効かな…
  • ハーブが生理痛にいいってほんと?

    生理痛を和らげる効果がハーブにあるのをご存知でしょうか。 特にハーブティーは体を温め、リラックス効果もあるので、生理中のイライラを解消するのにも良いでしょう。 ジャーマンカモミールやローズヒップティーは有名か…
  • ストレスや悩み事も生理を重くする?

    女性の中には、生理になると生理痛に悩まされるという人も多いでしょう。 生理がくる度に、この生理痛さえなくなればと願ってしまいますよね。 生理痛が重くなってしまう原因としては、冷えや血行不良、子宮の病気など、色…
  • 寂しい時のポジティブ思考

    寂しいとどうしてもポジティブな気持ちにはなれませんが、そうした時ほど、楽しい、本当に幸せだと言葉に出して言うべきです。 なぜなら、脳がポジティブな言葉を拾ってくれ、寂しい感情を消してくれるからで、どのあたりが幸せなのか…
  • 寂しい感情を解消

    寂しいというのは、色々な解消の仕方があるでしょうが、人それぞれなので、これが良い解消法とは断定できません。 人は生きていれば、どうしようもなく寂しいときがありますが、そうした時、人は無意識に解消法を探しているものです。…
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