カテゴリー:からだ

  • 正しい姿勢での歩き方って?

    正しい姿勢で歩いている人って、かっこいいですよね。 では、正しい姿勢で歩くには、どうしたらいいのでしょうか? まず、正しい姿勢で歩く前に、正しい姿勢で立つ必要があります。 立ち方がおかしいと、一歩一歩踏…
  • 姿勢をよくするストレッチってどうやるの?

    正しい姿勢を続けるためには、ある程度の筋力も必要になります。 姿勢をよくするストレッチを習慣的に行うことで、正しい姿勢を保ちやすくなるでしょう。 ここでは、特にオススメのストレッチ方法を三つ紹介します。 …
  • 姿勢にも種類がある?

    姿勢にも種類があり、その特徴によって名前がつけられています。 中でも、代表的なものを三つご紹介しましょう。 ・猫背 ・平背 ・凹円背 これらの三つです。 まず、猫背ですが、これはよく耳にします…
  • 姿勢が悪い原因とは?

    姿勢が悪いと、様々な病気を引き起こす要因になってしまいます。 では、なぜ姿勢が悪くなるんでしょうか? 一言でいってしまえば、悪い姿勢の方が楽だからです。 大抵の人にとって、正しい姿勢を維持するのはしんど…
  • 姿勢が悪いと病気になりやすい?

    姿勢というのは非常に重要で、姿勢が悪いと病気になりがちです。 ある整体師は、「姿勢が悪い人は疾病予備軍」と言っています。 では、実際に、姿勢が悪いとどのような病気を患うのでしょうか? 代表的な症状を紹介…
  • 姿勢が悪いと腰痛や肩こりになりやすい?

    腰痛や肩こりで悩んでいる方は多いものです。 では、その原因ってなんなのでしょうか? 実は、姿勢が関係しているんですね。 これから、姿勢と腰痛、姿勢と肩こりの関係を説明します。 ・姿勢と腰痛 ・姿…
  • 夜間頻尿って?

    夜間頻尿とは、その名の通り、夜間の就寝時に尿意を感じて起きることがあり、その回数が2回以上になることが頻繁にある場合などを夜間頻尿といいます。 夜、眠っている場合、人は尿意を感じにくくなっていて、尿意を感じてお手洗…
  • 頻尿対策に効く食べ物って?

    頻尿対策に効く食べ物ですが、これが頻尿対策に効く!という食べ物は特にありません。 ただ、頻尿は女性に多いこともあり、その要因の中に冷えが原因となっているものがあるのではないかとも言われています。 なので、頻尿…
  • 頻尿に効くツボって?

    頻尿に効くツボですが、人に気付かれずに指圧しやすいということも含めておすすめなツボが2つあります。 一つ目は、小指の爪の付け根の外側あたりにある「少沢(しょうたく)」というツボです。 このツボは頻尿を抑えてく…
  • 頻尿と腎臓は関係ある?

    頻尿と腎臓には、非常に密接な関係があります。 頻尿の原因は未だ明確にはなっていませんが、体内の異常が原因で頻尿が起こっている場合、その原因の多くは腎臓にあることが圧倒的に多いのです。 腎臓は機能が弱ってしまっ…
  1. 綾瀬はるかのフロート

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