大人女子会ラボ

頻尿に効くツボですが、人に気付かれずに指圧しやすいということも含めておすすめなツボが２つあります。

一つ目は、小指の爪の付け根の外側あたりにある「少沢（しょうたく）」というツボです。

このツボは頻尿を抑えてくれる効果があるといわれているツボで、小指にありますから簡単に指圧することもできます。

指圧するだけでなく、ツボの周辺を指で揉んでマッサージすると、頻尿を抑制する効果が期待できるでしょう。

次に、同じく小指になりますが、手のひら側の小指の第一関節の中心にある「夜尿点（やにょうてん）」というツボも頻尿に効果があるといわれています。

頻尿になると、トイレに行く回数が増えてしまいますが、夜尿点はこの排尿を自身で調節しやすくしてくれるツボなのです。

子供に指圧することで、おねしょ防止につながるともいわれているツボですが、大人でも頻尿などに効果がありますのでぜひ試してみてください。

どちらのツボも指圧すればすぐに頻尿が治るというものではありませんが、継続して押すことで、少しずつ効果が実感できるはずです。