タグ:姿勢

  • 姿勢をよくするストレッチってどうやるの?

    正しい姿勢を続けるためには、ある程度の筋力も必要になります。 姿勢をよくするストレッチを習慣的に行うことで、正しい姿勢を保ちやすくなるでしょう。 ここでは、特にオススメのストレッチ方法を三つ紹介します。 …
  • 姿勢にも種類がある?

    姿勢にも種類があり、その特徴によって名前がつけられています。 中でも、代表的なものを三つご紹介しましょう。 ・猫背 ・平背 ・凹円背 これらの三つです。 まず、猫背ですが、これはよく耳にします…
  • 姿勢が悪い原因とは?

    姿勢が悪いと、様々な病気を引き起こす要因になってしまいます。 では、なぜ姿勢が悪くなるんでしょうか? 一言でいってしまえば、悪い姿勢の方が楽だからです。 大抵の人にとって、正しい姿勢を維持するのはしんど…
  • 姿勢が悪いと病気になりやすい?

    姿勢というのは非常に重要で、姿勢が悪いと病気になりがちです。 ある整体師は、「姿勢が悪い人は疾病予備軍」と言っています。 では、実際に、姿勢が悪いとどのような病気を患うのでしょうか? 代表的な症状を紹介…
  • 姿勢が悪いと腰痛や肩こりになりやすい?

    腰痛や肩こりで悩んでいる方は多いものです。 では、その原因ってなんなのでしょうか? 実は、姿勢が関係しているんですね。 これから、姿勢と腰痛、姿勢と肩こりの関係を説明します。 ・姿勢と腰痛 ・姿…
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