大人女子会ラボ

女性の中には、生理になると生理痛に悩まされるという人も多いでしょう。

生理がくる度に、この生理痛さえなくなればと願ってしまいますよね。

生理痛が重くなってしまう原因としては、冷えや血行不良、子宮の病気など、色々あります。

しかし、ストレスによっても生理痛が悪化してしまうことがあるのです。

一般的な生理痛は温めることで和らいでいくものですが、ストレスが原因となっている場合にはこの方法は効果がありません。

それに、市販の薬も効かないことが多いです。

ストレスが原因で生理痛がひどい時には、好きな音楽を聴いたり、ちょっと外出してみたり、趣味に没頭してみたりとストレスを解消する方法を考えてみると良いでしょう。

気付かないうちにストレスを抱えてしまっている場合などもありますので、好きなことをやってみると生理痛が軽減されるなんてこともあるかもしれません。

ただ、あまりにも生理痛がひどかったり、長引くという場合には、一度婦人科を受診して原因を突き止める必要があります。

そして、その原因がストレスだった場合には、心療内科へ行って相談してみるのも良い方法だと思います。

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